悩みや心配事を解決するには？
私は家内とよく喧嘩をします 例えば 居間のソファーなどの位置はこの方がいいとかあるいはこっちの方がよいとかです 大げんかをしてやっと決めるのですが その結果いろいろ不都合なところがでてきて もとに戻したりします 悩んで一生懸命考えて大喧嘩までしたのにあれは何のためだったのだろうと考えてしまいます アホな喧嘩をしていると思われるでしょうが 本人たちにとっては非常にまじめな話でした このように本人たちにとっては重要と思われることも 他人の目からはつまらない悩みに見えることが多々あります つまらないことだけではなく 重要なもの大変なものを含めて 悩みであったり心配事を私達は多く抱えています 多分悩みや心配事を抱えていない人はいないと思います ではその悩みや心配事をどのように解決したらよいのでしょうか
一般的に言うことは まず冷静になることです 腹を立てていたり 興奮していては考えがまとまらず 解決策が見つかりません 頭を冷やして 冷静になって 何が原因なのか どのような状況なのか どうしたら解決できるのかを考える必要があります 冷静になったところで解決策が見つかるとは限りません しかし 少なくとも問題が何であるかということを理解することは可能になります 興奮して問題がどこになるのかわからない状態よりも 冷静に問題がどこにあるのかを把握する方が より解決策を見つけやすく 時間がかからず精神的な負担も少なく済むことは明らかです
ではどのようにして冷静になるのか 一般的には深呼吸をするとか 目をつぶって３つ数えるなどという方法があります 私がここでお勧めしたいのは 当然お題目 南無妙法蓮華経と唱えることです 悩みの程度にもよりますが まずは３分間から始めて徐々に延ばし ３０分ぐらいお唱えできれば理想的と考えます カップヌードルにお湯を注いで出来上がるまでの時間から始めて 少しずつ習慣にすればそのほど苦も無くできると思います 本当にお題目をお唱えすれば冷静になれるのかと疑問に思うかもしれません でも皆さんの今の心の状態はどうでしょう 落ち着いていませんか？私はとても落ち着いています お題目をお唱えするといつも心がとても落ち着きます 心が落ち着くと物事がより鮮明に見えるようになります 気が付かなかったものや見えなかったものが見えるようになります そして ゆっくり考えることができるようになります そうなれば さっきまですごく悩んでいたことが 実は大したことではなく 悩むほどのことではなかったことに気が付いたりすることもあると思います
ところで 日曜日に法要に参拝することは とても大事なことで大きな功徳があると言えます なぜそのようなことが言えるのかといえば 自分一人でお題目をお唱えしている時と みんなでお唱えしている時を比べてみて下さい 何が違いますか？それは 声です みんなでお唱えしている時は 自分もお唱えしながら 他の人がお唱えする声を聞いています マイクを通した私の声を聞いているでしょうし 隣や前後の人の声も聞いているでしょう 自然と聞いていて 同じようにみんなでお唱えしています お題目は 仏様の最高の教えです その最高の教えをお唱えする時 私達の声は自分の声でありながら 実は仏様の声となっているのです それは 仏様の教えを説くのは仏様の声だからです お寺での法要には多くの人が来て一緒にお題目をお唱えしますが それは多くの仏様の声を聴くということでもあるのです その多くの仏様の声が 仏様の教えが皆さんの耳や肌から少しずつ入ってくるのです このような修行をすることを日蓮聖人は下種といわれています つまり 成仏の種を植えるというのです 多くの仏様の声が 肌を通して少しずつ体にそして心に入ってくることが 仏様になる種を植えることであり 育てることであるといわれているのです 一人で修行することも大切ですが 多くの人と共に修行するとより功徳があるのです だから 皆さんにお寺にお参りして共に修行をしましょうと私はお勧めしているのです お寺で共に修行すると 仏様の声が仏様の教えが耳からそして肌から少しずつ入ってきます だから功徳があり 私達は落ち着くことができるのです このようなことが重なっていくことによって 私たちは仏様に近づいていくのです
仏様とは 欲を離れ 悩みのない方であり心配事のない方です 悩みのない心配のないという意味では 最も幸せな方ともいえます 多くの悩み事を抱えたくさん心配している私たちとは対極にあるといっても良いでしょう 幸せになりたいのなら 悩みや心配を少しでも減らしたいのなら まずは落ち着くこと 冷静になって物事をきちんと考えること そうすればかなり違います そのためにはお題目をお唱えするのがとても大切です その効果については 皆さん既にご自分で経験しています お題目をお唱えすることにより 落ち着いて物事を考えられるようになり 悩み事心配事が減ります そして仏様に近づいていきます これを最も効果的に行うには お寺の日曜法要にお参りして 他の人とともに修行することです ですから 多くの人を誘って是非お参りして下さい そして共に幸せになりたいと思います
2015年7月26日